Тренировка только началась, а Вы уже устали? Это можно исправить, но для начала стоит отметить, что наступление усталости после 30-40 минут тренировки является нормой.
Так как же сделать тренировку более эффективной и избавиться от сильной усталости? Для этого есть две отличные аминокислоты – бета-аланин и цитруллин.
- Бета-аланин – добавка для максимального увеличения выносливости. Способствует повышению порога усталости и возможности выполнить больше повторений, так же уменьшает болезненность мышц после тренировки. Бета аланин это именно та аминокислота, которая дает легкое покалывание по телу, но эффект будет длиться максимально долго. Также бета-аланин способствует улучшению концентрации внимания и умственной работоспособности, поэтому отлично подойдет всем людям, работающим с цифрами, отчетами, либо студентам.
- Цитруллин – дает эффект пампинга на тренировку, дает наполненность мышц, многократно увеличивает выносливость и восстановление организма после тренировок. Цитруллин значительно повышает эффективность тренировок за счёт более быстрого восстановления организма.
- Немаловажным фактором в восстановлении организма и отсутствии усталости играют комплексные поливитамины. В них содержатся все микроэлементы от А до Цинка в правильной суточной дозировке, которую можно корректировать принимая больше, либо меньше капсул. Комплексные поливитамины отвечают за правильную работу нашей эндокринной системы, которая в свою очередь регулирует все гормоны. Также витамины улучшают иммунитет, восстанавливают организм после тренировок либо других физических нагрузок.
В комплексе бета-аланин, цитруллин и комплексные поливитамины позволят Вам добиться максимальных результатов на тренировках при этом давая хороший прилив энергии, восстанавливая Ваш организм после нагрузок.